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Algunos trucos para superar la cruda de año nuevo

Si te divertiste demasiado estas fiestas, te dejamos esto aquí para que te puedas recuperar

Un buen remedio casero para curar la resaca es tan simple como beber bastante agua porque elimina las toxinas a través de la orina y combate la deshidratación, aliviando el malestar. Pero para verdaderamente empezar bien el día se recomienda beber 1 taza de café bien fuerte sin azúcar.

El agua también puede ser sustituida por agua de coco ya que es rica en electrólitos como sodio y potasio que ayudan a regularizar las reacciones químicas del organismo, que  pudieron perderse en caso de vómito.

Otros consejos muy importantes para curar cualquier resaca son: evitar lugares muy luminosos, no fumar y no comer alimentos procesados, grasosos o industrializados.

1. Té de jengibre

Cómo quitar la resaca con remedios caseros

El té de jengibre es un excelente remedio casero para curar la resaca, ya que contiene propiedades que favorecen la eliminación del alcohol del organismo. 

Ingredientes

  • 10 gramos de jengibre fresco;
  • 3 tazas o 750 ml de agua.

Método de preparación

Cortar el jengibre en pedazos pequeños y colocarlos en una olla junto con el agua y dejar hervir durante 15 minutos. Colar, esperar a que esté tibio, endulzar con miel y beber a lo largo del día. 

El jengibre tiene acción antiinflamatoria y desintoxicante y, por esto, es muy eficaz en la eliminación del alcohol del organismo. 

2 . Miel

Cómo quitar la resaca con remedios caseros

Usar la miel para la resaca es una forma muy eficaz de reducir el malestar. Basta con tomar 1 cucharada de miel cada 2 horas durante el día. 

Este excelente y natural remedio casero funciona independiente del tipo de bebida que haya causado la resaca, porque el azúcar natural de la miel y sus características antitóxicas ayudan al cuerpo a recuperarse y desintoxicarse. 

3. Jugo de pera

Cómo quitar la resaca con remedios caseros

Ingerir como mínimo 220 ml de jugo de pera o 2 frutas antes de iniciar el consumo de alcohol es una excelente estrategia para evitar la resaca del día siguiente.

Este efecto ocurre debido a la alta cantidad de agua, azúcar y fibras de la pera que tienen el poder de acelerar el proceso de eliminación del alcohol en el organismo, ayudando a evitar los síntomas de la resaca como pérdida de memoria, sensibilidad a la luz o falta de concentración.

4. Jugo cítrico

Cómo quitar la resaca con remedios caseros

Este jugo cítrico para curar la resaca constituye un excelente remedio casero, ya que es rico en vitaminas y minerales que se pierden durante el consumo exagerado de alcohol. 

Ingredientes

  • 2 naranjas;
  • ¼ de melón;
  • ¼ de piña;
  • 1 kiwi.

Método de preparación

Licuar todos los ingredientes y beber el jugo inmediatamente. Se debe preparar varias veces al día. La eficacia de este remedio casero contra la resaca se debe a las propiedades y nutrientes de estas frutas, especialmente a la bromelina presente en la piña, que calma el estómago,  la vitamina C presente en las naranjas y a la restitución de los fluídos corporales realizada por el melón

5. Jugo de tomate

Cómo quitar la resaca con remedios caseros

El jugo de tomate también es una gran opción para quien quiere deshacerse de la resaca pues posee un nutriente llamado licopeno que tiene una eficaz acción sobre el hígado, disminuyendo los síntomas de la resaca.

Ingredientes

  • 4 tomates grandes y maduros;
  • 2 cucharadas de perejil o cebollín;
  • 1 hoja de laurel;
  • Sal al gusto.

Método de preparación

Ingredientes

Licuar todos los ingredientes y agregar un poco de agua fría y unos cubos de hielo. Tomar el remedio casero preferiblemente en ayuno.

6. Yogur con toronja

Cómo quitar la resaca con remedios caseros

Otra posibilidad es tomar un batido de toronja con yogurt pues contiene propiedades que benefician el funcionamiento del hígado, favoreciendo la eliminación de sustancias tóxicas.

  • 2 toronjas;
  • 1 vaso de yogur natural (180g);
  • 1/2 vaso de agua con gas.

Método de preparación

Licuar la toronja y el yogurt en la licuadora y agregar el agua con gas. Consumir 2 veces al día para un efecto más rápido. 

Para hacer que el tratamiento contra la resaca con remedios caseros sea más eficaz debe hidratarse bien, bebiendo bastante líquidos a lo largo del día, teniendo una alimentación rica en frutas y vegetales, y descansando siempre que sea posible.

El agua también puede ser sustituida por agua de coco, ya que es rica en electrólitos como sodio y potasio que ayudan a regularizar las reacciones químicas del organismo, que se pudieron perder en caso de vómitos.

Evitar lugares muy claros, no fumar y no comer alimentos procesados, grasosos o industrializados son otros consejos muy importantes para curar cualquier cruda.

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